Começo de uma prova de fogo!

Hoje acordei um pouco feliz, hoje a meia noite minha irmã chega, na segunda chega a minha mãe, vou poder caminhar ( se ñ chover) e fazer exercicios em outros horarios, terei quem cuidar dos meninos.

Vou ter que intensificar as saladas, pois certamente vou fazer as coisas que minha irma gosta pq em BSB ela sobrevive só com um microondas, então já dá de sacar o nipe da comida, apesar de eu adorar o meu microondas e faço deliciosos pratos, mas comer sozinha tb é um saco...

Vou comer de tudo só que em pequenas quantidades, vou beber muito liquido e vamo que vamo que vou sobreviver a esses 10 dias e ainda espero apresentar um saldo positivo, precisarei de muita força e determinação...

CARDAPIO DO DIA - 1391 Kcal

2 copos de leite desnatado - 126Kcal

1 Banana - 87 KCal

1 c.s. linhaça marrom - 39 Kcal

1 c.s. ração humana - 60 Kcal

1 c.s. linhaça dourada - 80 KCal

1 l chá verde

3 l de água

1 laranja - 43 Kcal

arroz branco - 150 Kcal

bife frito - 263 KCal

1 laranja - 43 KCal

2 pedaços pizza - 500 Kcal

AF -20 min de Wii ( 61 Kcal)

Que para todas o final de semana traga boas novas e leve kilinhos embora....