Ontem minha alimentação seguiu bonita até eu resolver fazer um dog, ai nem preciso falar do estrago né!Estou me sentindo tão cansada, tipo esgotada mesmo, final de semana vamos viajar, assim quero ver se consigo repor as minhas energias, certamente que consiguirei pois vamos viajar para Aparecida e lá é um lugar de PAZ interior.
CARDAPIO DO DIA: 1552 Kcal
1 copo de leite desnatado - 63 Kcal
1 copo iogurt zero - 53 Kcal
1/2 mamão papaia - 45 Kcal
1 c.s. linhaça marrom - 39 Kcal
1 c.s. ração humana - 60 Kcal
1 c.s. linhaça dourada - 80 KCal
1 copo suco maracuja - 60 Kcal
1 pão frances - 135 Kcal
1 c.s. maionese - 40 Kcal
carne assada - 300 Kcal
2 litro de água
2 copos suco abacaxi c/ hortelã natural - 100 Kcal
ravioli (114 gramas) - 397 Kcal
molho de queijo c/ creme de leite - 150 Kcal
gelatina - 30 Kcal
AF - 48 min ( 153 Kcal)
24 comentários:
é menina, agente corre tanto né?Mulher devia ter o direito de pelos menos 8 horas a mais no seu dia p conseguir fazer td q tem q fazer, ainda dormir bem kkkkkkkk!!!Mais feriadão vem chegando e vamos descançar muitoooo e comer pouco kkkkkkk..
Bom dia ligth p vc!!!
xerooo
Oi querida,
Tbem estou cansada, mas não posso nem pensar em parar agora. A sorte q tem o feriadão. Vou descansar, mas não vamos sair.
Nunca fui a Aparecida, mas um dia quero ir!
Beijinhos.
ai, a vida da gente é uma correria so ne?putz, mulher faz de td e ainda tem de estar bonita, cheirosa, cabelo arrumado, bem humorada...rsss
haja paciencia...rssss
mas a gente consegue...se deus nos fez assim, é pq ele sabe que os homens nao dariam conta...hahaha
aproveite o feriado para descansar...nao ando querendo fazer nada nesses dias...quero sossego e paz!!!!!!!!!!kkkk
bjks
Eu adoro ir para Aparecida, faz muito tempo que não, e preciso ir pagar pagar uma promessa...
beijos
Amiga é assim mesmo, tem dias que estamos tão cansada de tudo que não dá para segurar a gula, faz parte do processo, o importante é no dia seguinte reagir e colocar as coisas no lugar!
Um grande beijo
Val
Bom dia linda, mais um feiadão né. Pra gente que tem jornada multipla é uma maravilha. Não vou viajar, mas quero descansar bastante...
bjos tenha um lindo dia.
Oie Ge, olha não fica triste por causa de um desliza avalia se precisa mudar algo viu e não tenha medo de ousar...beijos
ihh, eu to sem saber o que é AF a mais de uma semana..rs
Aproveite bastante a viagem, pra descansar, e sair um poucfo da rotina estressante.
E não larga a R.A.!rs
Beijos!
Depende em q sentido de PAZ né... pq lá é muvuca! Mta gente toda vez q fui... a avó do meu marido mora em lorena, do lado!!! hahahaha...
Se cuida!
Beijinhos
Vixe ge nem me fale, to louca que chegue minhas ferias.... aff to esgotada tb. Mas não se cobra tanto, pensa ate onde vc ja chegou que assim tera forças pra continuar.
Super bj amiga e desde ja um excelente feriado.
pois é, é a famosa saga da mulher polvo! heheheh vá viajar, se divirta e relaxe,que vc merece!!!! bjus!
Viaje, reponha as energias e volte com todo o gás prá continuar firme!
Bjs.
E qm não cansa nao é?!?!?
Aparecida realmente é um otimo lugar p se descansar!!
Bjs!
Deixei um selinho para você lá no meu blog!!!
Passa lá para pegar!!!
bjinho
Oi querida!
vim retribuir a visitinha no meu cantinhOOO!
sempre que der estarei por auqi!!
feriadão chegando...aiaiai.........vc poderá descanser neh!
bjOo
oi um bjinho pra vc otima terça e uma boa viajem!
Esta mto bem de RA kerida.. bjs e continue assim.. e Aparecida é tudo de bom mesmo né...
que seu passeio seja super 10.beijos
Viajar é muito bom, pra um lugar assim então melhor ainda né..
Que voce faça uma ótima viagem..
Muitos beijos
Olá moça, ao contrario do q pensam agente trabalha pra caramba em casa se tivermos q trabalhar fora vou ter q colocar alguém aki fazendo meu serviço de casa aí já vai mais dinheiro embora... deixa agente em casa mesmo né, rs
bjs
Oi querida...
Espero q vc consiga repor as energias durante essa viagem...
Em Aparecida...reze mto pela conquista de estar conseguindo eliminar aos poucos esses quilinhos...e d estar chegando ao seu objetivo...
Nada acontece sem q Ele ñ tenha vontade...
Bjus!!!
oi linda!vc ganhou um selinho ta la no nosso blog pega la mais tem regrinhas!beijos
Relax, tá indo bem :))
Tenha uma ótima quinta feira!
Bjoooo
Caramba! Que menina disciplinada!
Eu to muito contente por vc.
Ah, podexá que eu me viro, mas não passo fome não!
Te adoro muitão!
E vc tá de parabéns!
Sério mesmo!
:)
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