Mais um dia para correr e lutar por meus objetivos e sonhos e é isso que vou fazer...rsCARDAPIO DO DIA - 1931 Kcal
1 copo iogurt zero - 53 KCal
torradas - 135 Kcal
maionese - 80 Kcal
1 l chá verde
Torta de bolacha c/ amendoim - 200 Kcal
arroz branco - 150 Kcal
carne de panela - 235 Kcal
farinha de mandioca - 108 KCal
8 copos de água
Torta de bolacha c/ amendoim - 200 Kcal
2 copos de suco de maracuja - 120 Kcal
hot dog - 650 Kcal
AF - 36 min
Um dia de paz e realizações
20 comentários:
Oiee... é amiga, temos que correr atras né, ficar parada no nosso caso é prejudicial rsrsr, então bora fazer valer a pena todo nosso esforço...
otima terça
bjo0o
Olá,
É isso aí: temos um dia todo pela frente para correr atrás dos nossos objetivos.
"O dia mais lindo? Hoje! (Madre Teresa).
bjos e uma ótima terça.
Oiiii...
É isso aí, só a gente pode fazer algo por nós mesmas!
Se cuida!
Beijinhos
Olá , eu sou sua mais nova seguidora, vc já teve uma vitória e tanto heim , meus parabéns , sua família é linda :) Muito beijos, Forças!
Oie Gezinha é isso ai temos que correr atras mesmo...lindo dia pra ti...beijos
ge
força na peruca, nossos sonhos sao aquilo que fazemos dele!!!!
bjks
Só correndo atrás para conquistarmos o que queremos.
Bjs
ééééé, mto bem. Beijos
quem fica parada é poste!!!! hehehe bjus linda!
É isso mesmo, se não corrermos atrás do nosso objetivo, quem vai correr por nós. Um dia de tanto correr, vamos andar lado a lado com ele.
bjs e um bom dia pra vc.
vamos que vamos , a cada dia lutando pra que nossos sonhos se realizem .beijosssssssssssssssss
Isso mesmo Ge, segue em frente. planta agora o que vc vai colher depois. Um dia de cada vez, esse é o segredo.
Bjs
Força aí garota!!!
Até o final do ano, e falta pouco, estaremos mais magras, rsrs.
Ou pelo menos, mais saudáveis.
Beijos e obrigada pelo carinho.
Todo dia temos q enfrentar coisas boas e ruins o q nao podemos é desistir!!
bjs!!
O ano está cabando!!! VIVA!!!
biejos
Oi Linda.
Você ta comendo bem pouquinho hem!!!
Beijos
Licia
Cardápio magrinho magrinho.. parabéns.. bjo e uma ótima terça
Isso aí, querida! correndo atrás dos nossos objetivos, a gente chega lá!
Beeijo!
Oi querida...
Isso aí...lute por seus objetivos...tenha consciência d qto precisa emagrecer...e vá em frente...
Bjux!!!
Oi linda!!! Vim agradecer a visita e te dizer que temos muito em comum... inclusive a musa inspiradora... vou te seguir... bjos e obrigada pelo carinho...
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