Se uma imagem vale por mil palavras, essa imagem traduz o momento atual de minha vida..No domingo eu exagerei d+, ontem tb exagerei d+, estou me sentindo inchada ( acho que pela carne de porco), esse calor doido que já chegou ontem bebi muita água, não tenho sentido fome mas minhas escolhas estão péssimas....rs
Preciso mudar isso, hoje eu só tenho certeza de uma coisa vou fazer salada de janta pra mim e pro marido pois como estou tentando entrar novamente nos eixos e marido fez uma aposta comigo ( eliminar um bom tanto...rs) vou precisar sentar com ele e já deixar pré elaborado um cardapio, assim fica fácil não cair em tentação...
Sobre o exagero do sorvete, nós compramos para experimentar um da Nestle o Heaven, gente que DELICIA, é muito cremoso, compramos o de frutas vermelhas, chocolate suiço, e pro marido doce de leite, ele é mais caro vem só 1 litro, mas no meu caso para algumas ocasiões especias vale e MUITO a pena, ai as calorias, somado com esse calor não são nada boas....
Alguém achou perdida por ai a minha alimentação certinha?? Manda ela tomar o rumo de Jundiaí que já to sentindo falta...kkkkk
Gente estou toda vermelha nos ombros ontem inventei de passar aquelas maquinas de pressão para lavar o muro de pedra e a calçada, fui das 8 as 10:30, quando desliguei meu braço tremia sozinha ( bem que podia queimar bastante calorias, né..kkk) me torrei, hj tá doendo, ai antes de marido ir trabalhar já pedi pra ele passar protetor ( deveria ter feito ontem)...
CARDAPIO DO DIA - 1254 Kcal
2,6 l de água
1 banana - 87 KCal
1/2 maça - 43 Kcal
1 1/2 copo de leite desnatado - 113 KCal
1 c.s. ração humana - 60 Kcal
1 c.s. linhaça dourada - 80 Kcal
1 l chá verde
1 orelhinha de gato (ou cueca virada) - 44 Kcal
arroz Branco - 150 Kcal
ovo frito -108 KCal
hamburguer - 140 Kcal
Pepino - 11 KCal
Chupei 1 laranja - 43 Kcal
Pipoca - 208 Kcal
castanha do pará com chocolate (11g) - 67 Kcal
salada colorida (beterraba, pepino, alface americana, grão de bico, cenoura) - 100 KCal
AF - 1 hora e 13 min
33 min -Jogos de Wii, yoga, localizados ( pernas, braços)
30 min de caminhada ao ar livre
10 min jogos Wii ( pernas , bumbum)
23 comentários:
Gezinha, achei ótima a foto, na verdade! Uma beleza de família! :P
Gostei da ideia. Pode deixar, se vir sua alimentação passeando aqui pelo Nordeste, dou uns dois gritos que na hora ela pega o rumo de casa! ha ha ha
Ai, nem me fale de sorvete, sou fã! Aposto nos geladinhos para ir segurando um pouco a vontade, pois é tão, tão, tão gostoso. :) Mas neste momento não dá; no máximo o de crem da Kibon que é zero ponto, mas nem chega aos pés do delicioso NataGoiaba da Sorvane, meu predileto! ai, ai, velhos tempos de gordinha gulosa. Hoje continuo gordinha e gulosa, mas estou mais controlada. :O
Bjs e excelente dia!
Hehehe, eu já fiz isso de me toraar usando essas máquinas, hoje passo protetor, uso boné, camiseta d emanga, rsrsrs. Agora, a tremedeira nos braços é de ter que controlar a máquina mesmo, não é do sol.
Boa sorte com as saladas e esqueça o sorvete por enquanto, rsrsrs.
Bjs.
Poxa, Gé!
Esse tempo muda e a gente nem percebe, né? De repente aparece um calorão danado! Tem que se proteger, hein?
Gostei da dica do sorvete, é bom sabor pra NÃO COMPRAR NUNCA! hahahaha Brincadeira, estou pensando em comprar pois quero fazer um jantar especial pro maridinho... hummm
Bjs e boa semana!
Oi nossa linda familia e eu adoro sorvete, mas temos que nos cuidar né, se eu vir tua alimentação aqui no RS te aviso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...se cuida flor...beijos
Está com cara de felicidade!
Linda família!
Bjos e ótima terça.
Família linda a sua, parabéns.
Qual é o premio da aposta?kkk
Não deixe seu cardápio fugir nao, kk
beijos e uma terça light.
Oi Gezinha
A minha uva sumiu, rsrs.
E pensar que eu fiquei com isso por 2 anos... aff.
Mulher, a foto tá linda!
A imagem vale por qualquer palavra.
E sorvete com esse calor é uma perdição.
Mas eu evito, aliás... doces tem sido um desejo constante aqui.
Mas vou superar, hehe.
Beijos e boa semana.
Oi Gezinha, hahahahaha O lance é voltar ao foco com calma!!! Vc vai conseguir se reestruturar! Bjo e força
Oi Gezinha, hahahahaha O lance é voltar ao foco com calma!!! Vc vai conseguir se reestruturar! Bjo e força
No final de semana também acabei me rendendo ao sorvete...ai ai
Olá!
Continuo com a farinha de feijão. Notei nada ainda, mas fazer mal não faz...rs.rs
Abraços!
o que orelha de gato??? rs....
fiquei curiosa...
hum, acho que sua alimentação certinha está passeando com a minha por aí... ahauahuaha
bjssssssss
Amiga a única coisa errada que achei na imagem foi vestir a pobre das crianças com a camisa do Palmeiras, rsrsrsrsrsrsrs
Vocês são uma linda família!!!
Eu acho a idéia de um cardápio sensacional, foi o que me ajudou a me manter na linha semana passada!
Beijosssssssss
tem dias que a r.a , fica tentando correr da gente né! mas depois se acerta. acho que vou ver com o marido se ele me da um wii . da pra queimar umas boas calorias né ! beijossssssssssssssss
Menina.. protetor antes heim... pelo menos deu pra detonar umas gordurinhas ...
Bjos querida e eu tb amo sorvete.. aff..
Menina, mas a limpeza deve ter ajudado no condicionamento sim rs..rs.
Agora sua alimentacao acho que se juntou com a minha rs..e estao passeando por ai rs..
bjs
Oi Gezinha, que foto linda!! Parabéns!! Gostei especialmente do time dos meninos!!! hehehehe
Tem selinho pra você no blog....
Beijos!
como foi o segundo? mais rapido?
Gezinha,
sorvete é bom, mas quanto mais cremoso mais engordativo. Portanto, só em ocasiões especiais!
Agora é correr atrás do preju, né?
Linda a foto!
Xero
conhecendo seu lindo blog e inspirador, beijos
Gê, obrigada pela força, saiba que vc tem servido de rreferencialpara minha luta...Obrigada por tudo...Bjs!!!
Que família linda!
Olha só, vou seguir vc e se achar sua alimentacao certinha aqui na Alemanha mando por sedex :-)
Boa sorte...Vc já é uma vitoriosa...
Bjo!
Gezinha,
Amei a foto, os seus filhotes são lindos de viver.
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