Semana mais curta..rs

Não desanime!

Não pare na primeira curva,

Se a dúvida o assaltar,

se a tristeza bater à

sua porta, se a calúnia o ferir,

erga a sua cabeça

corajosamente e contemple

o céu iluminado...

Siga à frente, firme e forte

Não se deixe derrotar

em situação alguma

A derrota depende de nós

Tanto quanto a vitória.

Perder nem sempre é ser derrotado.

Não desanime jamais! Siga em frente

corajosamente.

Recebi esse texto por email, desconheço autoria

Nasceu um novo dia, e hoje eu posso fazer com que ele seja diferente e assim vou tentar.

Como foram de feriadinho e as que tem filhotes curtiram bastante??

Estava olhando no calendário e semana que vem vou poder caminhar todos os dias de manhã, minha irmã vai ficar aqui comigo 10 dias de férias, vou deixar o leite dos meninos prontos e sair pra caminhar, se eles acordarem já pegam e tomam sozinhos e se quiserem alguém ela vai estar aqui, fiquei contente com isso e tb no domingo começa o horario de verão ai vou poder caminhar a noite sem estar escuro, que maravilha isso....

CARDAPIO DO DIA - 2002 Kcal

2 copos de leite desnatado - 150Kcal

1 Banana - 87 KCal

1 c.s. linhaça marrom - 39 Kcal

1 c.s. ração humana - 60 Kcal

1 c.s. linhaça dourada - 80 KCal

1 banana - 87 Kcal

1 l chá verde

pirão de feijão(meu pecado) -353 Kcal

linguiça no feijão - 314 Kcal

2 concha de caldo de feijão - 274 KCal

1,5 l de água

1 l chá de camomila

pão + margarina + mortadela - 158 Kcal

mistura - 400 Kcal

AF - 36 min (110 Kcal queimadas)

Wii localizados - 22 min ( 70 KCal)

Wii pedalada - 12 min ( 34 Kcal)

Wii outros - 2 min -( 6 Kcal)