Essa frase ai de cima é para que possamos pensar e refletir em nossas atitudes.Eu tenho muito a agradecer a net pois conheci pessoas especiais em minha vida, já fui a vários encontros, já dormi na casa de amigas, amigas já dormiram na minha.
Podiamos pensar em marcar algum encontro em SP o que vcs acham meninas???
Sugestão de lugares que seja de fácil acesso???
Ao contrario de ontem hj acordei inchada, me sentindo pesada...kkkkk
É bem aquela frase somos o que comemos comi coisa leve fiquei super bem, exagerei ontem comendo pão hj to mal...
Será que um dia vou acertar mais nas minhas escolhas???
Eu acabo ficando com pena de jogar comida fora e por conta disso cometo exageros, mas que o x pernil ontem tava bom isso tava hehehe
CARDAPIO DO DIA - 1758 Kcal
1 copo iogurt - 51 Kcal
1 pão frances - 135 KCal
1 c.s. maionese light - 30 KCal
mortadela - 94 KCal
queijo 47 KCal
1 laranja - 43 Kcal
arroz branco - 150 Kcal
1 carne de panela - 235 Kcal
farinha de mandioca - 108 Kcal
1 l chá verde
1 l de água
bolo de maça receita AQUI - 400 KCal
sopa ( frango, batata, cenoura, macarrão) - 215 KCal
queijo ralado + azeite de oliva - 200 Kcal
castanha com chocolate ( 8g) - 50 Kcal
AF - 30 min
Jogando Wii lá disse que queimei 95 Kcal , sai escorrendo de suor e super cansada..hehe
16 comentários:
Oi não tem como eu ir em algum encontro moro no RS...mas se forem quero muitas fotos ta...beijos
Eu sou do RJ, pra mim fica ruim rsrsrs
Poxa, eu sou exatamente assim... ontem comi macarrão à noite, hoje tô que não me aguento!
Mas a gente vai acertar sim... agora nós estamos percebendo o que nos faz bem e o que faz mal, então vamos conseguir acertar tudo!
Só num rola desanimar!
Beijos!
Guria, eu também cometo o mesmo erro teu, pra não jogar comida fora acabo comendo tudo.
Quanto ao pão, "prefiro não comentar" pois ontem também exagerei.rsrsrs
Oi, também estou me sentindo uma coisa pesadona hoje! Tipo uma batata doce, sabe? Ha ha ha
Só tem um jeito: mudar tudo e dá-lhe água! Bjs
Eu fui na farmácia hoje não me aguentei.
Pesei emagreci 0,100g.
Mas pra mim ta ótimo´,essa semana estou comendo pontos pra não engordar...
Amiga toma uns chás que essa sensação passa logo.
Ontem estava assim e tomei bastante chá verde além da disposição eu dei uma desinchada.
Eu amo SP mas preciso trabalhar bastante ainda pois ainda to no vermelho mas tenho certeza que uma hora vou ai!
beijos
Ahhh um dia vc aprendi sim,a gente cansa de errar...rsss...
Oi querida!
Vc está seguindo algum programa alimentar orientado?
Tem dias que nos sentimos perdidas e cometemos deslizes, mas não fique chateada se culpando, qdo isso ocorre comigo, releio minhas anotações pra analisar onde errei e assim fazer as próximas escolhas certas.
Bjs
Eu acho super legal um encontro e iria com certeza.
bjs
Bom eu to morando aqui no Paraná, ja morei em Suzano SP, vou esse fim de ano visitar meus pais.
Hj não to muito bem, to sentindo nojo da comida, deve ser mal-estar.
Ontem consegui resistir aos chocolates oferecidos pelos meus alunos Ufaaaa!
Beijos
ai Gezinha nem me fala
eu ando com uma dificuldade enorme pra me controlar...
hoje em dia tá ficando cada dia mais dificil resistir as tentaçoes
ui ui
Eu sou de Brasília, então encontro em SP não rola.
Em relação a colocar comida fora, penso a mesma coisa. Acho um desperdício! Aí no final, acabo comendo. Tenho que mudar esse pensamento.
Olá amiga, obrigada por comentar no meu blog!
Eu também quero ficar com um corpo melhor do q antes de engravidar. Hj tenho mais consciência do que fazer para isso.
Um beijo e boraaaaaaaaaaaaaaa ficar toda boaaaaaaaaaaaaaaa
Passando pra deixar um super bjo! Vou copiar sua recitinha. Adoro bolo de maçã.
tb morro de pena de jogar comida fora ! aaa vou pegar sua receitinha! beijinhossssssssssssss
Oi,flor!Nossa vc não pdoe ter pena de jogar comida fora, eu antes tbm tinha isso,mas depois de ler o livro Pense Magro a responsabildiade pela fome não é sua e não é por vc não colcoar comida no lixo q a fome no mundo vai acabar, de qualquer forma é melhor do q ela vá pro lixo do q vc faça do seu corpo um lixo pra armazenar porcaria e ficar se sentindo mal.Pense nisso!
Um ótimo feriadão!!!
Beijosss
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