Bom passou uma semana onde dois dias foram perfeitos o resto não tanto, na sexta a noite só comi besteira, e ontem estava comendo tudo que via pela frente, compulsão mesmo, puramente e desesperadamente, mas levando em conta os 1,5l de água e novamente os 1 l de chá verde ( estou fazendo assim, coloco água no microondas, adiciono 1 c.s chá verde, rodelinhas de gengibre, deixo em infusão, depois eu passo na peneira, depois de frio adiciono meio pacote de suco clight limão e tomo) se faz efeito não sei, mas o sabor fica bem mais agradavel.
Não posso dizer que estou feliz pq queria ter voltado para o peso mais baixo que atingi desde que iniciei a RA 66.9, mas como eliminei acho que tá valendo...
Ando bem chateada comigo mesma pois antes no inicio conseguia me controlar bem mais, recusava certas coisas, e hoje, afff nem vou comentar...
Marido fala tenha calma deixa teu organismo se acostumar vc passou um ano comendo pouco , come um pouco melhor agora, ai quando minha mãe tava aqui falou, se tu continuar fazendo coisas gostosas vai engordar, sei que quem está com a razão é minha mãe o que posso fazer além de tentar maneirar...
Sabe pq penso assim na vida já temos tantas privações, e se acontece alguma coisa, vcs lembram da Gra que faleuceu assim de uma hora para outra???
Eu fico pensando CLARO que eu não exagero ( só algumas vezes..hehe) mas se eu me privar de tudo e acontecer algo vai ter valido a pena??
Deveria eu continuar nessa linha comendo as coisas que tenho vontade moderadamente, e deixar rolar que uma hora meu emagrecimento retorna, sinceramente chegou um ponto onde estou me desgastando muito, pesa um lado o fato de estar como sempre estive e no outro o fato de querer estar dentro da faixa "normal", ó dúvida cruel....
CARDAPIO DO DIA:pão de semolina
maionese
queijo+mortadela -
panetone -
1 l chá verde
1,5 l de água
salada ( beterraba+pepino) -
pure de batatas
arroz branco
omelete de atum ( receita aqui)
Continua....
Soma do dia para o desafio
TAREFAS DIARIAS
chá - 2 Pontos
Água - 2 pontos
2 frutas - 2 pontos
salada - 2 pontos
Publicar cardapio - 2 pontos
TAREFAS SEMANAIS
TAREFAS ESPECIAIS
linhaça - 5 pontos
TAREFA PESSOAL
Total de pontos do dia: 15 pontos
10 comentários:
Oi Ge
Parabens pelo peso novo, esta baixando e isso indica que suas mudancas fizeram diferenca.
Beijinhos
Rita
amiga vc esta pertinho do peso inicial,faz um reforção na diea e na malhação e vai perder um pesinho legal
oi tudo bem, podemos ser amigas, estou tendo problemas com peso, gostaria de dicas de como perder rapido o peso, sei que o esforço depende de mim.
Estou te seguindo segue meu blog tb.
www.trajetoriadeemagrecimento.blogspot.com
Oi Gê, pelo menos dessa vez a balança baixou não foi??
E é o q me pergunto, ficar comendo só alface e coisas lights sempre, isso vai durar pra sempre? Acho q o certo mesmo é sabermos dosar as quatidades, compensar no outro dia, ter esse controle e não comer igual uma refém de dietas, vejo cada menina aí neurótica, sei lá né... cada um sabe aonde aperta o calo... mas não desanima não... vamos caminhando, sempre pra frente =D
Bjus e bom domingo!
Está baixando o peso isso que importa, mesmo devagar chegaremos em nossa meta. bjs Rô
Eu tbém fico meio frustada quando penso, comer pouco a vida inteira!1 vejo minha irmã que come de tudo e come muito carboidrato e não engorda uma grama se quer!!! Mais eu penso assim, não quero me privar de tudo, não adianta eu ficar comendo só salada q não vou conseguir levar adiante a vida toda. Acredito muito na lei da compensação, um dia vc saiu muito da linha, na próxima refeição é só manerar!!
Olha ge, eu ultimamente estou me achando bastante empacada, mais eu acho pq está faltando uma malhação pesada, vejo em muito blogs meninas que entrarem em academias e deram um up no emagrecimento, será que é isso que está faltando pra gente, não!!!
Mais não sei se vc tem a mesma dificuldade que eu.o meu menino menor não está na escola, ja é uma dificuldade, e money, que nesse periodo não está sobrando muito, academia aqui na minha cidade é absurdo...estou pensando em comprar uma corda boa e saí pulando já pensou nisso???beijos e bom domingão!!!
parabens pelo peso menina, pensa assim: aquele doce vai me fazer vestir um manequin menor? se eu comer doi pedaços de pizza ao inves de um só vai m e fazer vertir uma calça menor? é isso que penso e normalmente dá certo viu? Uma semana maravilhosa e light pra ti! Bjus!
Bom amiga.. se o peso está baixando significa que a RA não vai tão mal assim... bjs e um ótimo domingo pra ti
parabens pelo novo peso...isso eh sinal que seus habitos alimentares estao cada dia melhor
beijinhos
Oie, Gê
Vc já foi tão longe, tem que ter paciência e se concentrar para não engordar tudo de novo... No caso, se vc está muito ansiosa, realmente manter é uma vitória...
Beijocas e bom domingo!
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