quarta-feira, 10 de março de 2010

E vamo que vamo...


Bom dia meninas, todas bem??Acordaram animadas hoje???
Eu acordei super animada, e feliz ontem fiz hidratação no cabelo, passei hidrantante apos o banho, apesar de ontem ter ficado perto de 1600 Kcal, fiquei muito bem.
Eu tenho me alimentado bem durante o dia, na parte da tarde tenho investido em frutas chego as vezes a comer duas ( laranja e goiaba, banana e ameixa) ontem quando fiz meu shake coloquei 2 maças pq só consigo comer maça assim ou em salada de frutas, e meus meninos comeram 2 das 3 que tinha deixado separada, ou seja para hoje na parte da manha apenas uma maça e escondida deles se ñ fico sem meu shake...kkkkk
Eu falo que meus filhos comem bem frutas, quando minha mãe estava aqui ela custava a conseguir comer um pedaço pq faziam competição entre si para ver quem comia mais, até que ela se cansou e falou agora é a vez da vovó...kkkkk
Hoje acordei já limpei e passei creme no rosto, nas mãos, estou me sentindo mais bonita ( como se fosse possivel de ontem pra hoje) mas o que quero dizer é que é muito bom a gente se amar.

CARDAPIO DO DIA - 1724 Kcal
torradas - 86 Kcal
mortadela - 93 Kcal
maionese - 40 Kcal
leite desn+toddy -110 Kcal
1 l chá verde c/ clight
linhaça - 60 Kcal
1 laranja -47 Kcal
macarrão - 300 Kcal
abobora - 40 Kcal
Peito de frango c/ molho - 250 Kcal
farinha de mandioca - 108 Kcal
1,5 l de água
shake (maça, germem trigo, linhaça, aveia, maça)- 310 Kcal
repeteco almoço - 280 Kcal




Soma do dia para o desafio
TAREFAS DIARIAS
chá - 2 Pontos
Água - 2 pontos
creme- 2 pontos
2 frutas - 2 pontos
salada - 2 pontos
Publicar cardapio - 2 pontos
TAREFAS SEMANAIS

TAREFAS ESPECIAIS
linhaça - 5 pontos
TAREFA PESSOAL

Total de pontos do dia: 17 pontos

12 comentários:

Jacqueline disse...

Se agente não se amar quem vai fazer isso né?
TEmos que nos cuidar mesmo, se sentir bem é a melhor coisa que tem.
Beijokas!

Rita disse...

Oi Ge

Para alguem nos amar de verdade, primeiro temos que nos amar anos mesmas. Assim como sentir-se bonita, voce ja manda essa energia positiva, ar de felicidade que a torna realmente mais bonita e vistosa. Como nos sentimos por dentro afecta e muito a aparencia exterior.

xxx
Rita

Andrea Aoki disse...

Tô sentindo vc mais animada :) E isso contribuiu muitooo na nossa RA, que bom!!! Espero que a gente tenho bons resultados no final da semana!!!

Boa quarta, beijocas **

Camila disse...

e bom mesmo se cuidar... nosss...a alto estima vai la em cima... parabens... vamu ke vamu.... força sempre...bjoks

Daniele disse...

com certeza, quando a gente se cuida, se sente mais confiante e bonita sim!
e temos que começar de pouquinho em pouquinho mesmo... com uma hidratação, um creminho, unhas feitas....
Vamos com tudo!!!
beijo!

Josi - Com as mãos nas redeas de mim mesma! disse...

Vdd.. a gente star em nosso momento TASSI é uma beleza... TASSI ACHANDO... beijos

Pati Donida disse...

Se cuidar é muito bom mesmo!!!
Quando estamos com a estima em alta tudo dá certo, a gente fica mais bonita realmente.

Beijocas...

.g de gordinha. disse...

Eu adoraria ter pique pra comer frutas... mas isso tá melhorando, são 2 no café da manhã uma no lanche 1 ácida de pois do almoço... tá uma graça!
shiaUSaiuhsAUISIU

Adorei ver q vc está animada... continue assim, se embelezando e se achando sempre

bjossssss

Ariane. disse...

Aiii Ge....é muito bom msmo cuidar da gente... prometi pra mim msma que sábado irei fazer isso!!!!!
Bjuu...e é isso ai...SE AME!!!

Mi disse...

É realmente Gezinha quando fazemos algo por nós, faz toda a diferença. Com nossa alto estima em alta, facilita até fecharmos a boca, né?
Bjs querida!

Mirella disse...

Ah... eh muito bomse cuidar!
Melhora ate no emagrecimento, a gente fica de bem! =)


Bjao

*Jéssica Araújo* disse...

lindona, é tao bom a gente se amar mesmo né??
é isso, vamos que vamos !!

Beijoo