terça-feira, 3 de agosto de 2010

9º dia

Mais um dia, obrigada papai do céu por me dar forças...
Que no dia de hoje eu possa ser mais forte e determinada, para que ao fim eu tenha ótimos resultados...
Eu sei que esse negocio de postar fotos e publicar cardapio todos os dias as pessoas não gostam, peço desculpas, mas é que a melhor maneira de eu ver o que tenho comido, onde estou exagerando e podendo ficar por dentro das calorias consumidas.
Ontem meu desjejum não foi só o mamão é que fui dar lanche aos meus filhos, depois fui colocar o feijão e só pude voltar aqui depois do meio dia....
Eu mesma no momento atual não aguentaria comer tão pouco, acordo cedo, como alguma coisinha e lá pelas 08:30 faço outo lanchinho as 10 como uma fruta e assim vai, to procurando variar muito, para não desanimar nem enjoar, e ando morrendo de vontade de comer pão...kkkkk
Salada
Jantar
CARDAPIO DO DIA:

torradinhas - 86 Kcal
mortadela - 93 KCal
margarina - 72 Kcal
queijo - 150 Kcal
1 banana - 87 Kcal
1 l de chá de melissa
arroz branco -
carne moida -
alface -
pepino -
farofa -
Bolo sequinho c/ nutella - 250 Kcal
couve flor -
Grão de bico -
Alface -
Bife grelhado -

8 comentários:

Rosangela disse...

BOM DIA QUERIDA
CONTINUE ASSIM
VC VAI CONSEGUIR
BJS
OTIMA TERÇA

Lyh Kirchner disse...

Oi Ge
Quando eu tirava fotos, conseguia seguir a RA com mais prazer...quem sabe me junto a vc?
Continue que os resultados vão aparecer
Beijos

Tatha, somente... disse...

Sabe flor, eu vi no fantastico que tirar foto do que se come ajuda muito ^^

bjinhos :*

karla fonseca disse...

E isso ai..
vemos que vamos com força total!!!!!!!!
beijos!

Taciana disse...

Esquenta não menina! Sabe por que tem gente que não gosta de fotos de comida e cardápio? Porque fica com medo de lamber a tela do pc!! Faça as coisas da maneira que te der mais prazer e te deixar mais confortável!! Bjkas!

Cau disse...

Olá Gesinha tem selinho pra vc no meu blog

Beijos Carla

Sammy Leilane disse...

nem esquenta menina, eu adoro ver foto de pratos! bjus!

APRIGIOEALINE disse...

otimo seu blogg..parabesss