domingo, 1 de agosto de 2010

7º dia e dia de pesar

Acordei curiosa e estou decepcionada, confesso que espera um resultado melhor na maldita, foi uma semana comendo quase tudo certinho, carne, salada, frutas, muita água e chá e eliminei apenas e somente 0.500 gramas.
Eu até tento entender que é melhor eliminar 0.500 do que ganhar, mas sinceramente eu acreditava que podia mais, isso dá uma desanimada geral, mas vou continuar seguindo em frente, e para essa nova semana que se inicia além do pão vou cortar tb o macarrão ( apesar de ter comido apenas uma vez).
Vou tentar dar o meu melhor e quem sabe semana que vem ver numeros melhores na balança.
Bom domingo a todos

CARDAPIO DO DIA: 2097 Kcal

1/2 mamão papaia - 45 Kcal
1 bolacha champanhe - 45 Kcal
1 banana - 87 KCal
linguiça toscana - 150 KCal
coração de frango - 150 Kcal
arroz branco - 100 Kcal
pirão de peixe - 300 Kcal ( chute)
peixe assado na brasa - 300 Kcal ( chute)
palmito - 25 Kcal
Pepino - 25 Kcal
pavê de limão - 260 Kcal
sorvete - 100 Kcal
2 l de água -
bolo sequinho c/nutella - 250 Kcal
pavê de limão - 260 Kcal

REUMO DO DIA:
Acabei comendo um pouco a mais do esperado, mas não bebi refri ( alias nem abrimos), tinha suco para as crianças e como estava quente eu e a amiga fomos de água mesmo....
O que estragou mesmo foi as sobremesas o pavê de limão (alias delicioso) e o bolo sequinho....rs

9 comentários:

Kah disse...

Oi Gezinha, tudo bom? Bom dia. Flor, nao desanima nao! Eh assim mesmo. Quanto mais semanas vc levar na perfeicao, mais bonzinho teu organismo sera pra ti. Tem q acostumar ele a eliminar cada vez mais, com mais facilidade. Se vc desistir, ai sim ficara frustrada! Continue com o esforco e dando o seu melhor. Um dia apos o outro!! Que tal tentar evitar carne vermelha e pao por uma semana? Macarrao vc pode comer integral com molho de tomate, nao eh tao ruim e pesado qnto o macarrao branco... e manerar na quantidade tbm. Tenha um otimo domingao!!! BJOS e parabens pelas 500g eliminadas.

Erase Pounds disse...

Olá Gezinha, muito bom perder 500 gramas. Pensa em metade de 1 kg de arroz, é muita coisa". Se fores consistente, rápido voltas ao teu peso desejado. Não desanimes e estás no caminho certo! Beijinhos

ELIANE VILELA disse...

vc fazendo certinho perdeu 0,5 e eu q to fazendo tudoao contrario... aff nem quero ver...

bom findi p vc

bjus

Camila disse...

Gezinha, perder 500 gramas em uma semana é bacana, sim!!! Imagine, de grão em grão chegamos lá!!!

Mas pra perder mais de repente é legal fazer uma mudança geral no cardápio, fique de olho principalmente no almoço...

Beijos!!! Bom domingo pra vc!!!

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

oi passmos pra dar bj estamos de volta!!!!!!!!!!!!parabens pelo novo peso!

Renata disse...

Ei Gezinha!
Te vi num blog por aí e resolvi vir aqui te visitar. Achei seu blog bem legal, estou te seguindo.
Se puder, depois dá uma passada no meu cantinho.
E você eliminou peso! Está muito bom. Com o tempo, a gente perde menos peso mesmo, é normal.
O legal é que você não descuidou da alimentação e isso é o mais importante.
Você está fazendo exercícios físicos?
Beijos.

Dricka disse...

Espero que tenha mesmo bons resultados para a próxima semana!
Beijos!

Batalhadora disse...

Oi,Gezinha!td bem?Que bom receber sua visita!Tva sumida ai amiga acho que continuamos na mesma né, andando em círculos,mas vc pelo menos táa emagrecendo e eu só tenho conseguido engordar,essa caminhada rumo ao peso ideal é árdua.
Cuide-se!
Uma ótima semana!
Bjosss

Mislene disse...

Oi Amiga... não fica triste não! pensa que você fez tudo direito e perdeu 0,500g e não que ganhou. Calma. semana que vem, vai ter melhor resultado.
Não fica triste não.
Tenha uma semana maravilhosaaaa.

Bjs.