segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Vamos aos poucos voltando a rotina.....
Espero que essa semana seja bem light para todas...



Eu ainda estou meio fora de rota, acho que só vou me encontrar mesmo depois do dia 12, pois ai sim acabou as viagens...

CARDAPIO DO DIA:
1 fatia de pão grãos -
1/2 mortadela -
maionese - 40 KCal
suco de laranja -148 Kcal
1 goiaba -
arroz branco -
sardinha d escabeche -
cenoura ralada -
1/2 c.s. batata palha -
torta bombom -
banana, iogurte, granola -
abobora recheada (cenoura, requeijao light)
arroz branco
pure
cenoura ralada
1 bisteca na chapa

5 comentários:

Rosangela disse...

BOM DIA !!!
UMA OTIMA SEMANA PRA VC
SE ESFORCE ,SE AME ,SE ORGANIZE
E TD DARA CERTO
BJS

Lú Pinheiro disse...

Uma ótima semana pra vc tb...
bjinhos

Cíntia disse...

Olá querida,

Passando pra lhe desejar uma semana maravilhosa e cheia de vitórias...

Beijinhos!

Kel disse...

Beijos lights pra vc!

Izabela disse...

Oi amiga,
seu cardápio esta lindo!!! Aos poucos você vai se readaptando!! Tenha uma ótima semana !! Beijos