quarta-feira, 18 de agosto de 2010

Dia de abastecer a geladeira...

Hoje acordei me sentindo um pouco melhor, já vou deixar as malas prontas para não esquecer de nada, ver se preciso lavar alguma coisa ( acho que não vai precisar), assim de uma certa forma ameniza pelo menos no momento a minha ansiedade.
vou ao mercado comprar, frutas, verduras e legumes, meu filho já pediu de janta hot dog, a dias vem pedindo e eu adiando, de hoje não escapo, vou tentar me controlar e comer apenas um, acho que vou comer e sair da mesa assim não caio em tentação...rs
Acho que vou dar uma espiadela na balnaça, será??? Ai tenho até medo pq lá me peso de calça jeans, jaqueta, acho melhor não pesar...Depois eu conto....



CARDAPIO DO DIA: 1843 Kcal

1 fatia de pão - 37 KCal
maionese - 40 KCal
mortadela - 93 KCal
leite desn+toddy - 120 KCal
iogurte - 75 Kcal
granola (25g) - 93 Kcal
2 folhas alface 10 Kcal
1/2 tomate - 25 KCal
Polenta - 250 KCal
linguiça c/ molho - 300 KCal
1 l de água
1 pcte de gelatina light dissolvida -100 KCal
hot dog - 700 KCal

Atualizando 13:30 eu subi na balança e o numero que vi não foi dos mais bonitos, só que de jeans e tênis, achei que tá bom deu 71, em casa eu pesei a calça e o tenis e deu 1.1 gramas, ou seja a balança me disse 69.9 na linguagem dela mais disse, ai será isso mesmo, assim vou comer só e somente um pão mesmo e sair correndo da mesa para que no domingo antes de viajar eu veja esse numero vou ficar feliz d+ sô.....

10 comentários:

Aline Delgado disse...

Eu tava na mesma com meu filho a respeito de um bolo de cenoura com chocolate,ele adora e vivia pedindo tadinho,nãoa cho justo privar ele né?ai fiz e comi uns pedaços aff ainda bem que superei a minha gula kkkk,tomara que vc tenha um saldo positivo com a balança
bjos

patricia disse...

Oie amiga nossa cachorro quente é tudo de bom mesmo.....mas faça o que se propos pra não cair em tentação...beijs

Aline Silva disse...

Geeeee...nem me fale...hoje é niver do meu irmão e acho que apenas estarei presente para cantar o Parabéns,e depois saio correndoooooo kkkkk...
NA verdade precisamos resistir as tentações,pois não dá para fugir de programas tão legais com a familia,agente consegue !!!!

Bjs e força na peruca !!! rs

Sonica disse...

Que as tentações fiquem BEM LONGE de vcs!
Bjs,

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi FLor
Ótimo dia e foco na RA!
Beijosss

Fabiane disse...

oiii.. hot dog é uma delicia ne.. tenta comer só a salsicha rs.. eu faço isso as vezes.. pra nao cair de boca no pao..
bjsss

Camila disse...

Ai, ai....Hot Dog!!! Um só não faz mal, toma com refri light e dá tudo certo!!!!

Bjocas

Emagrecendo disse...

Parabéns pela disciplina,seu pratos sao lindos,vc eliminou bastante mesmo
eu cheguei a 84 quilos em marco
e venho eliminando
só agora com 73.8 que decidi fazer meu blog...mas vc fez o cardapio com a nutricionista?
me conta,tá?
Bjuss me visita mais
Fik com deus

Giovana disse...

Oii Ge!!
Dificil fugir dos filhos né...rsss...

Mas faz q vc falou, come e sai da mesa...

Bjs!

Izabela disse...

Oi flor,
tenta manter a noite o esforço do dia inteiro.. Coma lentamente e com prazer o cachorro quente.. e depois coma uma fruta.. para inibir a vontade de comer o segundo!!! Beijos e Boa sorte