Ontem mais um dia que foi PERFEITO, tirando o abacate que é hiper calorico, mas tá valendo afinal é fruta, gente eu caprichei na segunda e na terça ficando em menos de 1350 Kcal por dia, nem lembro a ultima vez que isso aconteceu.
Logo vou ao mercado comprar muitas coisinhas que estão faltando em casa, frutas, iogurts, peixe é uma delas, ai vou dar aquela espiadinha BÁSICA na balança se ver que já eliminei alguma coisa em apenas dois dias sei que ficarei mais animada ainda, MAS como está frio e terei que ir de jeans que pesa, humm não sei não...rs
Mais tarde posto o cardapio e tudo mais, como hoje vai dar SOL a Amélia precisa lavar roupas que foi acumulando pois como choveu não gosto do cheiro que a roupa fica....
{atualizando as 10:30} Me pesei no mercado e o nº que vi foi 67.6, ou seja perdi umas graminhas e isso me anima pois como meu dia de pesar é DOMINGO até lá vai mais umas graminhas ah vai SIM !!!!
CARDAPIO DO DIA: 1773 Kcal
torradas+queijo+presunto+maionese -193 Kcal
1 copo leite desn.+toddy - 110 Kcal
1 banana - 87 Kcal
1,5 l de água
1 l de chá verde c/ gengibre e hortelã
pure de batatas - 200 Kcal
Arroz branco - 150 Kcal
sardinha na pressão - 173 Kcal
pimentão, cebola -30 Kcal
abacate+leite desn - 400 Kcal
sopa - 430 Kcal
Soma do dia para o desafio
TAREFAS DIARIAS
chá - 2 Pontos
Água - 2 pontos
2 frutas - 2 pontos
Salada - 2 pontos
Publicar cardapio - 2 pontos
TAREFAS SEMANAIS
TAREFAS ESPECIAIS
sopa -
TAREFA PESSOAL
Sem refri e sem chocolate - 5 pontos
19 comentários:
Tá vendo só???
Um dia de cada vez e a gente já faz uma semana, um mês... =D
Fico feliz por vc Gê, continue firme, beijos e ótima quarta!
Isso ai Ge, devagar e sempre, um dia apos o outro.
O sol por aqui ja escondeu a cara rsrsrs, mas mesmo assim Amelia tem que ta na area ai Jisuis!!!
Volte pra contar o que deu.
Bjs.
Delícia, Ge! =D
Bom, acho que você está se frustrando um pouco em querer pesar log.
E se não ver resultado? O que fará? Ficará deprimida?
Espero que não, hein?!
2 dias é só o começo.
Beijo e fica firme!
Ah... eu nao gosto de ficar me pesando assim sem dia certo nao, pq acaba que eh so mudar o dia do ciclo menstrual que ja podemos reter liquidos e "engordar".
Eu prefiro me pesar sempre nos dias certos, tipo toda segunda.
Voce nao acha melhor nao?!
Devias só pesar-te uma vez por semana, porque assim acabas por ficar mais ansiosa.
beijinhos :)
Pesagem, nem me fala... super ansiosa com a chegada da minha... ;D
Tenho vontade de pesar toda hora.. ahahhaha mas sei q não é certo.
Força sempre né
bjosss
Parabens, o problema é começar, mas depois q a gente vence o 1o. dia, tudo fica mais facil (ou ser´amenos dificil? rs)
Parabens Ge...
Sabe q esses meus dois dias tbm nao foi ruim...rsss...
Bjs!!
Oi colega... parabéns.. assim aos poucos, um dia após o outro e quando vê o resultado aparece.. é somente seguir certinho a RA...
Bjos e um ótimo dia...
Que maravilha!!! amanhã serão 3 dias perfeitos, e o meu tbm!!!
beijos
é isso ai foco total....temos que viver um dia de cada vez pois só assim não desanimamos..
Bjão
Oi Ge
Parabens pela determinacao, so prova que quando a gente quer a gente consegue.
Beijinhos
Rita
Boa é assim mesmo querida!!!:D
continua assim!!
beijinho
Juh
Oi,lindinha..
Mue dia foi perfeito por causa da dieta que tó fazendo forçada..
mas já esta terminando...
Abacate,,, hummmmmm, me deu uma vontade... Vou compara na feira...
Terça vou pra balança... prometo..
Não gosto de pesar...
Bjus....
Eu de novo..
Tó sem refri tbm...
Bjus..
Deu sol ai gezinha?
Porque a Amélia aqui lavou todas as toalhas e está até garoando, assim não ficam cheirosas nem a pau.
Vai firme querida, você vai conseguir sim atingir suas metas, é uma melher determinada.
Bjs
Parabéns querida... to me animando de novo tbém... abs
É isso , ge devagar vamos ao longe!!!
tem selinho pra vc lá no meu blog, passa lá!!!
beijos
Oie, gê!
Parabéns pelos dias perfeitos! Este desafio tá fazendo muito diferença para mim também!
Beijocas e que amanhã também seja perfeito!
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