sexta-feira, 4 de setembro de 2009

3/30

Gente ontem me senti inchada, estufada, agoniada, acho que talvez seja por causa da ração humana, como tem muita fibra talvez tenha me deixado assim, por aqui tb fez muito calor e bebi muita água, mas vamos seguindo firme no objetivo de setembro detonar esses kilos extras...rs

CARDAPIO DO DIA - 784 Kcal

1 copo de água + 1 maça + 2 c.s. ração humana - 144Kcal
1 litro de chá verde
queijo branco - 60 Kcal
Arroz c/ feijão - 200 Kcal
Couve refogada- 146 Kcal
Tainha grelhada - 204 Kcal
Gelatina - 30 Kcal


Continua..

7 comentários:

Aline disse...

Oi Gezinha!

Obrigada pela visita e pela força!

Um ótimo final de semana para você.

Beijinhos!!!!

Giovana disse...

Detonar com certezaaaa!!!
Rsss...

Bjos

Sibele disse...

Oi,Gezinha!sua alimentação tá tri boa, aff fibras em excesso não é legal ne.E tem que beber muita água qdo se consome muita fibra.
Um ótimo feriadão!
Beijossss

Renatinha disse...

Isso aí mês de setembro mais magra...uebaaaa!
bjks

Mirian disse...

Oi Gê vamos chegar em outubro mais magras com certeza!

Bjocas e um ótimo findi!

Geovana disse...

oi querida obrigado pela visitinha. Um feriadão otimo pra ti e pra tua familia...bjs!!!!

Sibele disse...

Oi,Gezinha!Passando aki pra te dar um oi e saber das novidades!
cuide-se!
beijocas