sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Quase fim de mês..

Na bem da verdade hoje não acordei tão animada quando deveria, mas como precisamos sempre prosseguir, aqui estou!!
Fim de semana é sempre um problemão, pois com família toda em casa sempre acaba rolando algo, amanhã vou a SP comprar as coisinhas para a festinha de 2 aninhos do meu fihote, e tb umas coisinhas de artesanato, certamente vou comer aquela esfirra maravilhosa do Raful, marido e meninos vão pedir a deles que vai ser a janta certamente, ai já comprometeu né!!!
Mais sem culpas e sem neuras, uma só e ponto final.
Precisava achar uma fonte que me desse cada dia mais forças e energia para seguir em frente, afinal ainda estou longe do meu objetivo,mas vou chegar lá...
Vi no blog da Amalia , ela estava falando de visualização já ouvi isso de que se a gente se imagina magra, pegando uma foto antiga e tals serve de incentivo, como eu admiro a elegancia da patricia poeta, tive a ousadia de colocar meu rosto naquele corpão, tá certo que a montagem ficou um LIXO, mas eu iria adorar ter esse corpão e desfilar sempre assim linda e morena e elegante...rs

Acho que vou gripar, hoje corpo amanheceu dolorido, nariz correndo, tb deu esfriada violenta aqui e só serve pra gente ficar doente.

CARDAPIO DO DIA - 1791 Kcal

1/3 copo leite desnatado - 20 Kcal
1 c.s. toddy light - 37 Kcal
1 xic Chá de frutas vermelhas c/ adoçante
torradas+margarina+motadela = 220 KCal
1 litro chá verde
Macarrão - 500 Kcal
carne moída - 236 Kcal
1 gelatina - 30 Kcal
500 ml de água
1 banana - 87 Kcal
1 pão de hot dog - 205 Kcal
salsicha - 186 Kcal
maionese + molho - 60 Kcal
batata palha - 200 Kcal

AF - 40 min
30 min - exercicios localizados e yoga do Wii
10 min de step feitos no balance board do Wii


Bom desejo a todos um ótimo findi e espero que consiga buscar mais forças para segui nessa luta.

20 comentários:

Gisele disse...

Você está certa!
E claro que você pooooooooode sim tem um corpão.
beijocas

Ana disse...

Se a Patricia Poeta conssegue você também conssegue!!!!
Desculpe a "leiguisse", mas o que é
RA?.. sou nova aqui e ja ouvi um monte de gente falar disto mas nao sei o que é!!
bjao e força

Lu e Dani disse...

OI amiga, vi lhe desejar um ótimo fim de semana pra ti!Beijos
www.nossopossivel.blogspot.com

AMALIA disse...

oiiii
obrigada pelos créditos...
viu o meu "novo" corpo no meu blog eu também ri muito...
agora vamos nos imaginar lá
adorei seu novo corpo
é só se sentir lá
boa sorte no niver do filhote
(a minha faz dois anos em dezembro e já estou desesperada que não tem casa de festas!!!!)
e cuidado com as esfihas!!!
um pode, mas se controle!
besos cariñosos,
Amalia

patricia disse...

Bom dia guria, nada de desanimar viu e diminua as porções assim tu come tua esfirra sem neuras...beijos!

Lu e Dani disse...

Oi amiga, obrigada pela visita em nosso cantinho. Aceitamos sugestões de matérias e podemenviar textos,pois só queremos que o mundo seja melhore mais humano. Beijos

Paulinha disse...

oieeee
passando pra te deixar um beijinho e te desejar uma linda sexta-feira e um excelente fim de semana!!!

bjs

Jéssica Araújo disse...

Olá, tudo bem?
Gostaria de fazer uma pergunta..
Primeiramente, gostaria de me desculpar com antecedencia se estiver sendo um pouco rude, mas gostaria msmo de saber por que vc sempre comenta:
"Força e fé na luta.. idéias e dicas, abraços Gezinha"
Não tenho nada contra qq tipo de comentario, mas é que as pessoas tomam um tempão escrevendo um post com tanto carinho e esperamos receber algum comentario em relação ao q foi escrito.
Se jacamos ou nao, se emagrecemos ou nao, e desistimos ou não, pelo menos eu sempre recebi esse comentário. Aí fiquei me perguntando se realmente valia a pena escrver as vezes meus posts imensos se as pessoas nem lêem.

Não fica brava comigo não, é apenas uma dúvida, não tenho nada contra. Sei que vc deve ter muitas pessoas que visitam o seu blog e as vezes nao da tempo de ler e comentar em todos.

Beijoca

Giovana disse...

Pois aqui tbm ta friozinho!!

Parece q é verdade msmo, se vc fica mentalizando tal peso faz vc alcaça-lo, so nao pode mentalizar com umpacote de bolacha na mão...rsss...

Jéssica Araújo disse...

Gezinha, vc nunca me magoou nem me ofendeu, pelo contrario, a minha unica duvida foi a que vc já esclareceu pra mim, só isso.
Em nenhum momento disse que estava aborrecisa, magoada ou pedi que vc nao passasse mais por lá.
Acho que foi um mau-entendido.
Desculpe se ficou chateada comigo, nao foi minha intenção.
Beijo

Lorena disse...

Nao tenha pensamentos ja achando q vai comer oq nao deve sabe??se for comer um esfirra td bem,uma so no lugar da janta nao faz tao mal...vc vai conseguir chegar onde quer!!!isso de visualizar é otimo,eu colocava uma foto na geladeira da luisa antnhoagxusgaxh hahahaha n sei como escreve o sobrenome dela....

Kaká Magrela disse...

Hummm ... Isso msm ...amiga bom fds..bjus

EMAGRECENDO A PARTIR DE 2009 disse...

Olá amiga, tenha fé e perseverança que vc conseguirá atingir a sua meta. Obrigada por visitar o meu blog e pelo apoio. Bjão e um ótimo fim de semana!

Leila... disse...

Ta indo super bem.
Vai na 25 de março ? ADORO
bjs

Batalhadora disse...

Oi,Gezinha!Td bem?Segurar a onda fora de casa é mais complicado mesmo,bom se vc já sabe que vai comer a esfiha o jeito é maneirar nas outras refeições para poder comer sem culpa.
um ótimo findi!
Beijosss

Jessica * disse...

tenha fé que vc vai ficar muikto mais linda que a modelo da montagem..
um beijooooooooooooo

Potal do Bem Estar disse...

Olaaaa!!!! TENHA FORÇA QUE NO FINAL TUDO DA CERTO!!!!!!!
Torço por vc.

Passa la no meu pra conhecer!!
Dicas de saúde, controle de peso, suplementos alimentares e hábitos saudaveis.
www.portaldobemestar.blogspot.com
msn rcgama@hotmail.com


Abração!

Akemi- JapoNeusa 220v - Duracell :D~ disse...

Olá querida! :)
CLARO QUE VOCÊ CONSEGUE TER UM CORPÃAO!
TODAS NÓS CONSEGUIMOS, SÓ DEVEMOS ACREDITAR E BATALHAR POR ELE!

booooooora láaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
qualuqer coisa é só me procurar viu? :D
um beijãaaaaaao!

Engenheira Dietética disse...

olá... to passando e deixando beijos kkkk
beijos

Kika disse...

Oi flor... obrigada pela visita. vou te seguir aqui, ok??
olha.. quando se sentir desanimada apoie-se aqui na blogosfera light... em tantos exemplos legais de quem já conseguiu emagrecer... de quem está emagrecendo... somos todas lutadoras e vitoriosas. Isso já é estimulo sufuciente...
Tenha um ótimo final de semana...
Beijos
Kika