terça-feira, 3 de novembro de 2009

Que venha novembro..

Clique na imagem que ela amplia.
Ontem já começei novamente a fazer a minha caminhada foram 50 min, como falei tenho um casamento dia 28/11 e quero estar se possivel na minha melhor forma, pois dessa vez certamente vou achar um belo vestido pois eles devem entrar em mim...rs
Os sentimentos que me rondam são estranhos estou feliz por ter conquistado tudo que já conquistei, mas ainda tenho chão pela frente, ainda estou na faixa sobre peso e só quando chegar a 65 Kg é que serei a faixa "normal", acredito que o risco de doenças já devo ter reduzido bastante, mas cada dia sonho em ver os 60 Kg na balança, mas essa luta eu já vi que vai ser bem longo ainda mais se eu continuar seguindo o meu signo Câncer....rs
Mas hoje acordei determinada e por hoje vou conseguir certamente pq eu acredito e confio em mim e se eu vacilar sei que posso levantar, limpar o machucado e seguir em frente....
Vamo que vamo em busca dos nossos objetivos

CARDAPIO DO DIA - 1541 Kcal

3 l de água
1 pão frances - 135 Kcal
1 c.s. maionese - 40 Kcal
1 fatia mortadela - 51 Kcal
1 fatia de queijo - 47 Kcal
1 litro de chá verde
cereal - 112 Kcal
ravioli de 4 queijos( 100g) - 259 Kcal
parmesão ralado - 162 Kcal
1 laranja -43 Kcal
torrada + maionese - 166 Kcal
chá mate c/ tang - 44 Kcal
pão - 246 Kcal
mortadela + queijo - 196 Kcal
maionese - 40 Kcal

AF - 1 hora e 37 min

47 min de jogos de Wii ( queimadas 143 Kcal)
50 min de caminhada ao ar livre

Conforme o dia for passando vou postando o que vou comer, assim no fim do dia saberei quanto consumi.
Gente estou com 105 seguidores, isso quer dizer que tem 105 pessoas que tb estão na luta por uma melhor qualidade de vida, saúde que me acompanham, visitam, algumas vezes deixam as opiniões, obrigada viu! Força e Fé na luta SEMPRE!!

22 comentários:

Graci disse...

Sempre é bom ler um blog animado, anima a gente também..

Obrigado por repassar esse entusiasmo..

que sua semana seja bem light..

beijocas

Daniele disse...

Ai querida, é isso mesmo. Se a gente fraquejarm temos que levantar, sacodir a poeira e volta rpra luta.
Com certeza vc vai estar lindona em um vestido maravilhoso no fim do mês!
Beijos!

patricia disse...

Oie Gezinha é caminhada é tudo de bom...siga assim vai arrazar na festa...beijos

Fabiane disse...

oi querida.. concordo com vc.. caiu, levantou.. qtas vezes for preciso ne..
e vamos sim, conseguir nossos objetivos..
bjss e otima semana!!

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

oi passando pra te desejar uma boa semana e uma ótima R.A.
BEIJOS

Liana disse...

Olá,
Uma nova semana, um novo mês inicia... e vamos q vamos, em busca dos objetivos propostos.

bjos,

Gi-vida saudável disse...

ge,
to nessa so que o casamento e o aniver de 15 anos sao em dez...alias, tenho compromisso em tds finais de semana de dezembor...rdssssssss
quero um vestido que me caia bem tbem...

vamos conseguir....

bjks
boa semana

Lela disse...

É, acho que com calma a gente consegue tudo o que quer, não é mesmo. Eu me dei 50 dias pra atingir o melhor que eu puder, 50 dias pra fazer tudo direito...
Mas sei que depois desses 50 dias, terão zilhões de outros dias onde terei que me segurar pra manter meu peso!

Boa terça pra vc e parabéns pelas conquistas!

Ps.: to te seguiiindo!

Babi Souza disse...

Que novembro sejá ótimoooo!!!

beijos

Dani Páscoa disse...

A o novembro me lembra que as festas estão chegando!!
Vc como sempre animada e impecável!!
beijos

Sissy disse...

É isso aí, não podemos desistir de alcançar nossos objetivos.
Bjs

.::Renata Betim::. disse...

Beijos , entrei so para ver as suas fotos do antes e depois!!!beijos

line disse...

que tenhamos muitas conquista nesse mes!!!!beijocas

Valquiria disse...

É isso ai, gostei da sua determinação!!!
Seus filhos são lindos, quais sao a idade deles?beijos
Val

J.J. disse...

Ge,

se orgulhe sempre de tudo que já conquistou e seja merecedora de todos os méritos!
A caminhada é longa, mas vc vem fazendo a sua parte perfeitamente bem!

Xero

Fanta Diet disse...

Isso mesmo... caiu, levanta!
Bjs diet!!!

disse...

Boa semana tb e paciência, que uma hora chega.
Bjs.

* Aline Virtus * disse...

Gezinha, vai dar tudo certo! Tenho certeza que vai conseguir chegar na faixa de peso saudável, estou com a mesma pretensão que você! Vamos juntas!

E quero ver a foto do vestido, tá? :P Bjs

Nanna (Carla Renata) disse...

O segredo é a frase "só por hj"...rs;.. diminui a angustia né.. então só por hj..vamos fazer tudo certinho..bj e uma ótima terça

Giovana disse...

Com certeza os vestidos vao ficar lindos em vc...imagina se fosse antes vc estaria desesperada... nem iria curtir mto por causa do peso, bom eu sei q seria assim comigo!!

Bjs!!

Torradas com Ricota disse...

Ah com certeza vc vai achar seu vestido perfeito, vc ta fazendo a sua parte e pode ter certeza que vai da certo!
Beijos
Fran xD

▒▓█► JOTA ENE disse...

ººº
Se gostas de sapatinhos, visita-me, tá?

http://pesysapatos.blogspot.com/

Fika bem