Acordei curiosa e estou decepcionada, confesso que espera um resultado melhor na maldita, foi uma semana comendo quase tudo certinho, carne, salada, frutas, muita água e chá e eliminei apenas e somente 0.500 gramas.
Eu até tento entender que é melhor eliminar 0.500 do que ganhar, mas sinceramente eu acreditava que podia mais, isso dá uma desanimada geral, mas vou continuar seguindo em frente, e para essa nova semana que se inicia além do pão vou cortar tb o macarrão ( apesar de ter comido apenas uma vez).
Vou tentar dar o meu melhor e quem sabe semana que vem ver numeros melhores na balança.Bom domingo a todos
CARDAPIO DO DIA: 2097 Kcal
1/2 mamão papaia - 45 Kcal
1 bolacha champanhe - 45 Kcal
1 banana - 87 KCal
linguiça toscana - 150 KCal
coração de frango - 150 Kcal
arroz branco - 100 Kcal
pirão de peixe - 300 Kcal ( chute)
peixe assado na brasa - 300 Kcal ( chute)
palmito - 25 Kcal
Pepino - 25 Kcal
pavê de limão - 260 Kcal
sorvete - 100 Kcal
2 l de água -
bolo sequinho c/nutella - 250 Kcal
pavê de limão - 260 Kcal
REUMO DO DIA:
Acabei comendo um pouco a mais do esperado, mas não bebi refri ( alias nem abrimos), tinha suco para as crianças e como estava quente eu e a amiga fomos de água mesmo....
O que estragou mesmo foi as sobremesas o pavê de limão (alias delicioso) e o bolo sequinho....rs
9 comentários:
Oi Gezinha, tudo bom? Bom dia. Flor, nao desanima nao! Eh assim mesmo. Quanto mais semanas vc levar na perfeicao, mais bonzinho teu organismo sera pra ti. Tem q acostumar ele a eliminar cada vez mais, com mais facilidade. Se vc desistir, ai sim ficara frustrada! Continue com o esforco e dando o seu melhor. Um dia apos o outro!! Que tal tentar evitar carne vermelha e pao por uma semana? Macarrao vc pode comer integral com molho de tomate, nao eh tao ruim e pesado qnto o macarrao branco... e manerar na quantidade tbm. Tenha um otimo domingao!!! BJOS e parabens pelas 500g eliminadas.
Olá Gezinha, muito bom perder 500 gramas. Pensa em metade de 1 kg de arroz, é muita coisa". Se fores consistente, rápido voltas ao teu peso desejado. Não desanimes e estás no caminho certo! Beijinhos
vc fazendo certinho perdeu 0,5 e eu q to fazendo tudoao contrario... aff nem quero ver...
bom findi p vc
bjus
Gezinha, perder 500 gramas em uma semana é bacana, sim!!! Imagine, de grão em grão chegamos lá!!!
Mas pra perder mais de repente é legal fazer uma mudança geral no cardápio, fique de olho principalmente no almoço...
Beijos!!! Bom domingo pra vc!!!
oi passmos pra dar bj estamos de volta!!!!!!!!!!!!parabens pelo novo peso!
Ei Gezinha!
Te vi num blog por aí e resolvi vir aqui te visitar. Achei seu blog bem legal, estou te seguindo.
Se puder, depois dá uma passada no meu cantinho.
E você eliminou peso! Está muito bom. Com o tempo, a gente perde menos peso mesmo, é normal.
O legal é que você não descuidou da alimentação e isso é o mais importante.
Você está fazendo exercícios físicos?
Beijos.
Espero que tenha mesmo bons resultados para a próxima semana!
Beijos!
Oi,Gezinha!td bem?Que bom receber sua visita!Tva sumida ai amiga acho que continuamos na mesma né, andando em círculos,mas vc pelo menos táa emagrecendo e eu só tenho conseguido engordar,essa caminhada rumo ao peso ideal é árdua.
Cuide-se!
Uma ótima semana!
Bjosss
Oi Amiga... não fica triste não! pensa que você fez tudo direito e perdeu 0,500g e não que ganhou. Calma. semana que vem, vai ter melhor resultado.
Não fica triste não.
Tenha uma semana maravilhosaaaa.
Bjs.
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