quinta-feira, 14 de maio de 2009

8/30 com 1000 Kcal

Olá meninas e meninos!!!!!!
Quando vcs vão a um restaurante ou lanchonete, vcs pedem o prato que gostam??
Eu ontem me superei fiquei com uma vontade imensa de comer as esfirras do habibb's, na verdade a que eu queria era folheada com cheddar, mas muito calórica...rs
Olhei a tabela nutricional e pedi de acordo com o que eu ainda tinha para consumir e foi assim que comi 2 esfirras e ainda fiquei na minha cota, fiquei feliz ocmigo mesma, fosse em outro tempo nem vou falar tudo o que eu iria pedir...kkkkkkkkkkk
Estou anciosa e sei que isso prejudica, tenho muitos trabalhos de artesanato pra fazer, várias encomendas com prazos e tal, mas estou sem vontade, isso é triste viu!!

CARDAPIO DO DIA -964 Kcal

1 fatia de pão integral - 36 Kcal
1 clh maionese -27 Kcal
suco de 2 limões e uma folha de couve com adoçante - 79 Kcal
1 banana com canela - 87 Kcal
2 clhs de arroz - 68 Kcal
pedaço carne de panela - 177 Kcal
1 batatinha cozida - 23 Kcal
1 copo iogurt - 53 Kcal
1clh linhaça - 39 Kcal
1 pão frances - 135 Kcal
1 fatia de pão integral light - 35 Kcal
1 porção de pate de sardinha - 155 Kcal
suco de maracujá - 50 Kcal

Estou feliz por mais um dia ter conseguido ficar nas 1000 Kcal...
EU POSSO, EU QUERO, EU VOU CONSEGUIR

7 comentários:

Brian L.H. disse...

Olá!
Obrigado pela visita.
Adorei essas saladas. Deu água na boca.
Parabéns pela perseverança e pelas vitórias.
Abraços!

Brian L.H. disse...

Estou te seguindo.
Saúde e força!

Leila Diniz disse...

. oi amiga, passando para deixar um "oi" e dizer que estou por aqui sempre, as visitas estão meio raras por conta da correria, mas tenho lido os blogs.
. vc demonstra que está com foco na RA ao fazer escolhas dentro da RA.
. excelente dia.
. beijinhos mil.
. fique com DEUS.

Mi disse...

Muito bom!
Pensou bem antes de se render a tentação.
PArabéns.
Bjs

Tati disse...

É isso aí, parabéns pela força de vontade de ficar só das 2 esfihas!
Olhei seu cardápio e me identifiquei com a banana assada com canela :) Qdo dá aquela vontade de comer um doce várias vezes apelo pra esse docinho light! *rs*
Bjo,
Tati
http://belezaefitness.wordpress.com

nounouse disse...

Esse negócio de comer o prato que gosta é complicaado, esses dias viajando foram mto complexos... preciso me ajeitar!!! bjoos querida.

Leila em Nova Fase de Renovação disse...

Parabens quanta disciplina com a alimentacao.
Eu te entendo as vezes da um desanimo em trabalhar, agir..aff
Obrigado pelas visitas..demorei a conseguir colocar comentario aqui, acho que tava fazendo algo errado.
bjs