segunda-feira, 4 de maio de 2009

Balanço de ABRIL

Olá!!!!!!!!!
Cheguei ontem das minhas mini férias, a máquina de lavar já está bombando, já tenho coisas para passar, agora volta a triste rotina de dona de casa...kkkkkkkkkkkkkkkk
Para ajudar a minha garganta está doendo, estou com coriza, acho que vem uma gripe daquelas...
Vamos a um balanco de como foi o meu mês de Abril, abaixo as metas que publiquei no dia 01/04 e em vermelho como me saí...

Metas Para o mês de ABRIL
* Pesar no primeiro e ultimo dia e em todos os domingos - 77.80 TERMINEI COM 76 KG
* eliminar pelo menos 1 kilo por semana e com isso terminar abril com 73.80, NÃO CONSEGUI TERMINEI O MÊS COM 76 KG
* comer 2 frutas ao dia pelo menos - COMIA UMA FRUTA E GERALMENTE FAZIA SUCO DA OUTRA, POSSO DIZER QUE METADE DO MÊS FOI ASSIM.
* beber 2 litros de água por dia. DEPOIS QUE FUI DE FÉRIAS NÃO CONSEGUI
* tomar chá verde todos os dias POSSO DIZER QUE ESSE CUMPRI UNS 75%
*Caminhar sempre que puder
*Evitar doces, refrigerante e frituras ESSE CUMPRI UNS 70%

Não posso dizer que tenha sido maravilhoso, mas tb não foi desastroso, eu sei que abusei nas minhas férias e não vou me condenar ou culpar por isso, tive vontade de comer e comi, claro que em quantidade pequena, mas em se tratando de empadão, x frango, torta de bolacha, hot dog, mesmo a metade já faz um grande estrago....
Agora é correr e lutar para reverter o quadro eliminar esses extrinhas que ganhei 0.700 gramas e traçar novas metas, continuo seguindo firme na minha luta, EU QUERO EU POSSO EU VOU CONSEGUIR.

AS METAS PARA MAIO serão bem parecidas com as de abril....

Metas Para o mês de MAIO
* Pesar no primeiro e ultimo dia e em todos os domingos - iniciei maio com 76 Kg
* eliminar pelo menos 1 kilo por semana e com isso terminar abril com 72 Kg
* comer 2 frutas ao dia isso inclui suco natural
* beber 2 litros de água por dia.
* tomar 1 litro de chá verde todos os dias
*Caminhar sempre que puder
*Evitar doces, refrigerante e frituras e gorduras...
* Anotar quantos dias no mês consumi esses itens acima .

9 comentários:

Luciani disse...

oi amiga espero q suas feria tenha sido boa...adorei sua volta
boa semana viuu
bjsssss

zizi disse...

Olá Gesinha! saudadinhas....
olha, as metas estabelecidas foram cumpridas como possível e em maior parte.
Este mês será ainda melhor!
Rumo aos 72!Vou torcer por ti!
bjo e ótima semana!

Belzinha ... disse...

Aiii que tudooo amigaaa.. tava com saudades de vc.....
que esse mes seja abençoadooo e vamos que vamos hien ??

bjs

dany disse...

mto legal vc fazer este balanco final do mês. Ajuda mto a enxergar nossas falhas para melhorarmos mês a mês. Eu tb costumo fazer e incluo o exercício nas minhas metas. Bjs Dany

Tâm disse...

oi linda!!ja acompanho seublog a um tempo!!pensei q era sua seguidora e n sou . . :/ . . .mas td bem!!agora eu sou!!!
tbm vou colocar no meu blog minhas metas pra Maio!!vamu ver se assim cumpro!!roubei sua ideia pode?!!
seu blog é mt cheio de informações adorei!!
vou te visitar sempre e me certificar q ainda sou sua seguidora!!haha
bju e boa semana

Adri-hobi disse...

Parabéns!!! Vc é uma grande vençedora...pois não é fácil fazer regime né...ainda mais em férias...que bom que vc voltou!

Luciane Padilha disse...

Oi amiga, estava com saudades suas! Te desejo tudo de bom! Bjus, Lu

Leila Diniz disse...

. amiga, desastroso é engordar, parabéns, seu mês de abril foi produtivo, mais de um quilo eliminado. poderia ser um a mais se n~]ao tivesse focado, ainda que com deslizes.
. hj finalmente fui ao banheiro e decidi me pesar, resultado da orgia do final de semana prolongado: 0,500kg a mais, estava com 55,800kg, estou com 56,300kg, mas não é motivo para pânico, a meta é de 54kg até 30/07 (um ano de ra).
. beijinhos mil.
. fique com DEUS.

Anabela disse...

Oi minha querida
O mês de Abril tb foi as tuas férias. É natural que tenhas fugido um pouco aos objectivos.
Mas como costumo dizer, é importanbte cada vez mais ter essas metas traçadas, e tenho a certeza que o mês de Maio vai correr mt melhor.
Sucesso e muita paz
Mil bjs de carinho