domingo, 24 de maio de 2009

Dia de Pesar e 18/30 com 1000 Kcal

Olá!!!!
Hoje é o famoso e temido dia de pesar...
Pois bem eu estava hiper anciosa para esse momento, tenho me sentindo muito leve, talvez pelo fato da "red visit" , afinal foram 4 meses sem, e sei pois meu médico me falou e repetiu que sempre que eu fosse tomar direto iria me sentir inchada....
Tenho balança em casa sempre me peso sem roupa, mas achei que ele as vezes é muito generosa comigo, e o peso que conta é o de domingo, quando me peso em 2 balanças de farmacia e pego o peso mais alto, eis que subi na de casa e pensei comigo tá pinel.....kkkkkkkkk
Me arrumei e fui pesar, não acreditando no numero fui na segunda so pra ter certeza e tive, meu novo peso é...
71.90 Kg

Gente eu estou feliz d+ da conta, isso prova que o sacrificio, apesar das escapadas está dando resultados, e tem outra, já não sinto tanta compulsão por comida, um ou outro dia que ataca, antes de eu iniciar a RA eram todos os dias...
Isso quer dizer que em uma semana eu eu eliminei 2.100 kg.
E em 18 dias com 1000 Kcal , foram 4.100 Kg pois eu iniciei em 07/05 com 76 Kg, isso está muito bom, estou gostando disso...
Com isso bati minha meta de maio que era terminar o mês com 72 Kg...
se continuar nesse ritmo termino com 70...

CARDAPIO DO DIA - 1495 Kcal

2 fatias de pão integral - 70 Kcal
1 fatia de presunto- 34 Kcal
1 fatia de queijo mussarela - 47 Kcal
1 clh semente linhaça - 39 Kcal
1 copo iogurt -51 Kcal
1 porção lasanha - 310 Kcal
maionese - 204 Kcal
1 mordida em chocolate tipo charge ( importado c/ avelas)- 80 Kcal
1 mini bolinho - 146 Kcal
1 porção de lasanha - 310 Kcal
maionese - 204 Kcal

Eu sei, eu sei, não precisava ter comido coisas tão caloricas, mas ontem eu me senti o Garfield, só queira comer lasanha....kkkkkkkk
E tem outra quando pinta a "red visit" é sempre assim, vontade incontrolavel de comer, comer, tb estou cansada de colocar as coisas nas caixas, está quase tudo pronto para a mudança, e dancei pacas brincando no Wii, amanhã vou acordar moida...
Amanhã ainda vou comer lasanha, sobrou e certamente vou ficar com pena de jogar fora, pq ela ficou deliciosa, uma massa da barilla que é show! Pra compensar a noite certamente vou fazer uma salada e pegar firme, pq esse negócio de jantar carboidratos exageradamente não faz tão bem assim...
EU QUERO, EU POSSO, EU VOU CONSEGUIR !!!

5 comentários:

Lu Lourenco disse...

PARABÉNS!!!
Que coisa maravilhosa, tão bom ver o resultado do esforço né!!!
Beijos.

Luciane Padilha disse...

Oi amiga, bom dia! Tenha um lindo domingo e parabéns!!!!! Pelo resultado!!! É muito bom1 Bjus, Lu

Julie disse...

Parabens, o resultado esta sendo mesmo muito bom! Ótimo estimulo para continuar firme na luta!
continue assim e logo logo estara com o peso desejado...

.::Renata Betim::. disse...

Parabêns minha flor , pelo novo peso. Vc merece...Lutou e conquistou.Beijos e torço para ti!

disse...

Aeeeeee! Parabéns Gezinha! Fique firme que o resultado vem. Bjs e ótima semana.