terça-feira, 5 de maio de 2009

Dia de feira...

Hoje acordei cedo e fui fazer os exames que pedi ao meu médico ( colesterol, diabetes, etc..) espero que esteja tudo bem, pois eu estou me sentindo ótima...
Passei no mercado e comprei algumas coisinhas como podem ver na foto, final de semana é dia das mães, vou fazer alguma coisa especial de sobremesa com redução de calorias certamente..
Faz tempinho que tenho comprado gelatina light, mas hoje e somente hoje fui olhar as calorias dela pra a normal, a normal tem em 7,8g - 29Kcal e alight tem 7g - 25 Kcal, gente é muito pouca diferença de calorias, e a light tem poucos sabores e mais que o dobro do preço, então quando acabar essas só gelatina normal...rs
Depois do exame fui a feira, fazia tempo que não via as cores lindas da feira, dá até vontade de comprar tudo...
Falando ainda sobre o próximo domingo, marido todo animado disse que iriamos comer fora ou pedir o mesmo prato que na Páscoa, e eu sugeri ele a que ficassemos em casa, ele aceitou prontamente, vou fazer uma deliciosa salada, arroz, e ainda não sei se frango ou peixe grelhado...
Eu fiquei muito feliz que ele tenha aceitado, aliás, ele tem me apoiado muito nisso tudo, ficando com os meninos para eu ir caminhar e indo trabalhar mais tarde( tendo que ir de carro, sair tarde, pegar transito), e de quebra também já eliminou uns kilinhos o que me deixou muito feliz, pois todas nós sabemos o quanto faz bem ver que estamos diminuindo....
É isso ai, um dia de cada vez, PQ EU QUERO, EU POSSO E EU VOU CONSEGUIR
CARDAPIO DO DIA - 1474,50
2 fatias de pão integral - 72 Kcal
2 clh requeijão - 104 Kcal
2 Fatia de presunto - 68 Kcal
Queijo branco - 87 Kcal
3 torradas - 67,5 Kcal
1 copo de iogurt light - 51 Kcal
Arroz branco - 136 Kcal
Filé Mignon ao molho madeira - 242 Kcal
meio coelhinho de chocolate ( 25g) - 215 Kcal ( compraração)
5 copos de água
1 litro de chá verde
2 fatias de pão- 72 Kcal
1 fatia de presunto - 34 Kcal
1 pedaço de queijo branco - 87 Kcal
2 clh de requijão -104 Kcal
Torradas- 135 Kcal
Avaliando como foi o dia é triste ver que não consegui me segurar e comi chocolate, mas um dia de cada vez vou chegar lá...
Boa noite

6 comentários:

maria/andrea disse...

Gostei da feira. Boas escolhas.
Estás no caminho certo.
Continue assim. Eu acreditei e consegui. Vc também pode.
Beijos.

Leila Diniz disse...

. é bom passar em um cantinho e encontrar paz, harmonia e principlamente animação com a RA, foi o que encontrei aqui.
. beijinhos mil.
. fique com DEUS.

Sibele disse...

Oi,Gezinha!Isso ai comidinha caseira é muito mais saudável, hum e comidinha de mãe não te coisa melhor no mundo, eu amo a comidinha da mniha mãe.Quero ver se dou uma folga pra ela pelo menos da cozinha no di dela.
Eu não gosto de geltina light mais pelo sabor que qualquer outra coisa sempre usei a normal mesmo.
Cuide-se!
Beijos

Fabi disse...

Oi, Gezinha!
Legal esta comparação das gelatinas. A diferença de preço é tão grande, né? Viu? é por isso que amigas blogueiras emagrecem juntas!! hihihihi
Bjocas

Leila em Nova Fase de Renovação disse...

Nossas comprinhas estao parecidas!!!
TEr maridinho ajudando é otimo!!!
beijocas

Dóris disse...

Obrigada pela visitinha, vou linkar vc no meu blog e juntas poderemos ttrocarmais idéias...Bjs!!!