terça-feira, 12 de maio de 2009

6/30 com 1000 Kcal

Olá meninas e meninos!!
Tenho tentado seguir firme nas 1000 Kcal, mas vou falar que cada dia é uma etapa, uma provação, uma verdadeira luta...
O legal disso é que estou sentindo mais leve, as roupas estão pouca coisa mais folgadas, ou seria confortavel...
Resolvi voltar a usar cintas que já fazia quando a muito tempo tentei fazer uma dieta, mas não tinha tanta determinação quanto agora, estou me sentindo bem mais disposta e feliz, tem umas coisinhas que precisam acontecer na nossa vida para tomar decisões acertadas....
Sei que até o aniversário de 9 anos de casamento( em julho) eu acredito estar bem perto do peso que tinha quando casei e estou muito feliz com essa possibilidade....
CARDAPIO DO DIA - 1002.50 Kcal
1 fatia de pão integral light - 36 Kcal
1 clh de maionese - 27 Kcal
10 g de salame tipo italiano - 41,50
1 clh de sopa de linhaça - 39 Kcal
1 Waffer bauducco- 53 Kcal
4 copos de água
3 clh sopa de arroz branco -72 Kcal
1 pedaço carne ( 75 g) - 209 Kcal
1 concha de feijão - 100 Kcal
1 pedaço linguiça (20g) - 78Kcal
Brownie c/ castanha (30g) - 144 Kcal
1 litro chá verde
1 ameixa vermelha - 13 Kcal
1 fatia de pão - 36 Kcal
1 clh de maionese - 27 Kcal
1 fatia de presunto - 34 Kcal
1 copo iogurt - 53 Kcal
pedaço de queijo - 40 Kcal
Resumo do dia: Mais um dia que não consegui chegar em 1000 Kcal, apesar de ficar bem próximo.
Amanhã é um novo dia.

4 comentários:

Julie disse...

Oi Ge,

Isso aí, comemorar os 9 anos de casamento com o peso próximo ao 1o. dia é tudo!!! Detalhe, depois de quase 1 décadas e 2 filhos!!! Vc vai conseguir!!!!

Luciane Padilha disse...

Oi amiga, estou orcendo pela sua dieta, é muito bom quando as calças ficam mais confortáveis!!!
Obrigada pela sua visita...vamos que vamos. Bjus, Lu

Tâm disse...

TCHUCA!!TO AQUI NA TORCIDA ME ORGULHANDO DE VC A CADA DIA!!Parabéns!!!

9 anos de casório!!que fofo!!Que Deus abençoe sua união!!
Boa semana pra ti bjus

*Lua Emagrecendo* disse...

é isso ai gatona!!!
Parabêns pelo seu animo!!
Vamos nesta semana de emagrecimento total, tenho certeza que na comemoração dos seus 9 anos de casamento vc já vai estar com o peso que deseja...
boa sorte!!!
bjuks
Lua