17/30

Gente to preocupada esse mês de setembro era pra ser de arroxo, super cheio de limites e o que esta acontecendo comigo, perdi o foco até meio dia aguento bem, mas a noite to pecando d+, ontem chegou a Dona encrenca vermelha que deixa meu humor e minha vida de pernas pro ar...

Ando querendo comer d+ e só coisas nada light, ai ai ai nem quero ver o estrago no domingo, mesmo estando naqueles dias vou me pesar pois gosto de acompanhar a evolução mesmo sabendo que pode ser que esteja um pouco inchada.

CARDAPIO DO DIA - 1396 Kcal

bolo de cenoura - 300 Kcal

1 copo leite desnatado - 60 Kcal

1 litro de chá verde

gelatina - 30 Kcal

arroz c/feijão - 200 KCal

carne cozida no feijão - 300 KCal

suco de maracuja- 60 Kcal

1,5 litros de água

1 copo de leite desnatado - 60 Kcal

1/2 Abacate - 336 Kcal

1 c.s. açúcar - 50 Kcal

Continua...

Adorei essa frase abaixo pois estou feliz com o que já consegui, mas quero ter mais sucesso e chegar mais longe!

"Sucesso é conseguir o que você quer. Felicidade é querer o que você conseguiu."
Autor: (Dr. Lair Ribeiro)