A força de vontade move o mundo.

A partir do momento em que eu passei a fazer RA, acho que consegui recuperar a vontade e o desejo de me cuidar.

Aprendi a dizer não em algumas situações, aprendi a fazer escolhas, a comer coisas mais saudaveis, e aprendi principalmente que a força de vontade move o mundo.

Eu quero, eu posso e eu vou conseguir!!!!

CARDAPIO DO DIA - 1269 Kcal

1 copo de suco de laranja+couve - 183 KCal

1 c.s. ração humana- 60 Kcal

1 c.s. linhaça dourada - 80 Kcal

1 banana - 87 Kcal

arroz c/ feijão - 200 Kcal

carne moida - 236 Kcal

chuchu - 100 Kcal

pão + margarina + mortadela - 260 Kcal

1,5 l de água

sopa vono - 63 Kcal

AF - 33 min em jogos de yoga e exercicios de Wii

Sobre o chuchu

O chuchu é uma hortaliça fruto, originário da América Central e ilhas vizinhas. Já era conhecido na antiguidade pelos astecas e tinha grande destaque entre as demais hortaliças cultivadas na época. Atualmente, está entre as dez hortaliças mais consumidas no Brasil. É uma hortaliça de sabor suave, fácil digestibilidade, rica em fibras e pobre em calorias. Destaca-se como fonte de potássio e fornece vitaminas A e C. O chuchu é uma Cucurbitácea, assim como o pepino, as abóboras, o melão e a melancia.

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