Mais uma semana e que seja pra vencer 13/30

Ontem era dia de pesar mas como estava voltando de viagem não pasei, até acho melhor assim não fico assustada com o estrago, eu cuidei ao máximo, mas viajar a um hotel fazenda e passar fome não tava em meus planos, tb não exagerei, comi moderadamente, experimentei coisinhas gostosas, diferentes e o balanço é que apesar de não saber o grau do estrago valeu a pena pelo passeio, foi maravilhoso, meus filhos curtiram pacas, e isso deixa qulquer mamãe feliz....

Hoje um novo dia, novas chances de acertar e de vencer, depende unicamente de nós e por hoje eu quero e vou acertar e vencer!!

CARDAPIO DO DIA - 1408 Kcal

1 fatia de abacaxi - 50 Kcal

1 pão frances - 135 Kcal

1c.s. margarina - 54 Kcal

rodelas de mortadela - 94 Kcal

1 litro de chá verde

6 copos de água

arroz c/ feijão - 200 KCal

Bife frito - 236 Kcal

pepino - 11Kcal

abobora - 20 Kcal

abacaxi - 50 Kcal

1 esfirra- 200 Kcal

arroz c/ feijão - 200 Kcal

ovo frito - 108Kcal

suco de maracuja - 50 Kcal

AF

Uma hora e meia de caminhada