Quase fim de mês..

Na bem da verdade hoje não acordei tão animada quando deveria, mas como precisamos sempre prosseguir, aqui estou!!

Fim de semana é sempre um problemão, pois com família toda em casa sempre acaba rolando algo, amanhã vou a SP comprar as coisinhas para a festinha de 2 aninhos do meu fihote, e tb umas coisinhas de artesanato, certamente vou comer aquela esfirra maravilhosa do Raful, marido e meninos vão pedir a deles que vai ser a janta certamente, ai já comprometeu né!!!

Mais sem culpas e sem neuras, uma só e ponto final.

Precisava achar uma fonte que me desse cada dia mais forças e energia para seguir em frente, afinal ainda estou longe do meu objetivo,mas vou chegar lá...

Vi no blog da Amalia , ela estava falando de visualização já ouvi isso de que se a gente se imagina magra, pegando uma foto antiga e tals serve de incentivo, como eu admiro a elegancia da patricia poeta, tive a ousadia de colocar meu rosto naquele corpão, tá certo que a montagem ficou um LIXO, mas eu iria adorar ter esse corpão e desfilar sempre assim linda e morena e elegante...rs

Acho que vou gripar, hoje corpo amanheceu dolorido, nariz correndo, tb deu esfriada violenta aqui e só serve pra gente ficar doente.

CARDAPIO DO DIA - 1791 Kcal

1/3 copo leite desnatado - 20 Kcal

1 c.s. toddy light - 37 Kcal

1 xic Chá de frutas vermelhas c/ adoçante

torradas+margarina+motadela = 220 KCal

1 litro chá verde

Macarrão - 500 Kcal

carne moída - 236 Kcal

1 gelatina - 30 Kcal

500 ml de água

1 banana - 87 Kcal

1 pão de hot dog - 205 Kcal

salsicha - 186 Kcal

maionese + molho - 60 Kcal

batata palha - 200 Kcal

AF - 40 min

30 min - exercicios localizados e yoga do Wii

10 min de step feitos no balance board do Wii

Bom desejo a todos um ótimo findi e espero que consiga buscar mais forças para segui nessa luta.