6/30 com 1000 Kcal

Olá meninas e meninos!!

Tenho tentado seguir firme nas 1000 Kcal, mas vou falar que cada dia é uma etapa, uma provação, uma verdadeira luta...

O legal disso é que estou sentindo mais leve, as roupas estão pouca coisa mais folgadas, ou seria confortavel...

Resolvi voltar a usar cintas que já fazia quando a muito tempo tentei fazer uma dieta, mas não tinha tanta determinação quanto agora, estou me sentindo bem mais disposta e feliz, tem umas coisinhas que precisam acontecer na nossa vida para tomar decisões acertadas....

Sei que até o aniversário de 9 anos de casamento( em julho) eu acredito estar bem perto do peso que tinha quando casei e estou muito feliz com essa possibilidade....

CARDAPIO DO DIA - 1002.50 Kcal

1 fatia de pão integral light - 36 Kcal

1 clh de maionese - 27 Kcal

10 g de salame tipo italiano - 41,50

1 clh de sopa de linhaça - 39 Kcal

1 Waffer bauducco- 53 Kcal

4 copos de água

3 clh sopa de arroz branco -72 Kcal

1 pedaço carne ( 75 g) - 209 Kcal

1 concha de feijão - 100 Kcal

1 pedaço linguiça (20g) - 78Kcal

Brownie c/ castanha (30g) - 144 Kcal

1 litro chá verde

1 ameixa vermelha - 13 Kcal

1 fatia de pão - 36 Kcal

1 clh de maionese - 27 Kcal

1 fatia de presunto - 34 Kcal

1 copo iogurt - 53 Kcal

pedaço de queijo - 40 Kcal

Resumo do dia: Mais um dia que não consegui chegar em 1000 Kcal, apesar de ficar bem próximo.

Amanhã é um novo dia.